{"id":1651,"date":"2018-09-14T15:00:12","date_gmt":"2018-09-14T18:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/valorhconsultoria.com.br\/\/?p=1651"},"modified":"2020-05-20T19:43:12","modified_gmt":"2020-05-20T22:43:12","slug":"como-separar-a-vida-pessoal-da-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pt.valorhconsultoria.com\/es\/como-separar-a-vida-pessoal-da-profissional\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo separar la vida personal y profesional"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"629\" src=\"https:\/\/pt.valorhconsultoria.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/adult-communication-connecting-1080846-e1538830228725-1024x629.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1652\" srcset=\"https:\/\/pt.valorhconsultoria.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/adult-communication-connecting-1080846-e1538830228725-1024x629.jpg 1024w, https:\/\/pt.valorhconsultoria.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/adult-communication-connecting-1080846-e1538830228725-358x220.jpg 358w, https:\/\/pt.valorhconsultoria.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/adult-communication-connecting-1080846-e1538830228725-768x472.jpg 768w, https:\/\/pt.valorhconsultoria.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/adult-communication-connecting-1080846-e1538830228725.jpg 1507w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<section id=\"content\" class=\"content-area page-sidebar page-sidebar-no-tablet\">\n<article id=\"post-67720\" class=\"post-67720 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-comportamento tag-equilibrio tag-qualidade-de-vida tag-vida-pessoal tag-vida-profissional\">\n<div class=\"entry-content\">\n<div class=\"entry-content-body\">\n<p>Segundo\u00a0<strong>Alexandre Pinez, socio director y especialista en Life Coaching en Avalie Coaching<\/strong>Para lograr este objetivo, el secreto no reside en intentar separar los asuntos como si fueran dos vidas (una personal y otra profesional), sino en buscar el equilibrio. Para ello, solo necesitas un poco de sentido com\u00fan y algunas reglas b\u00e1sicas. \u00a1Descubre cuatro de ellas a continuaci\u00f3n!<\/p>\n<h4><strong>Tener planificaci\u00f3n y disciplina<\/strong><\/h4>\n<p>La planificaci\u00f3n y la disciplina deben estar presentes en ambos lados de la moneda: la vida personal y la profesional. En el trabajo, ten siempre muy claras tus prioridades actuales; as\u00ed podr\u00e1s organizar tus tareas con mayor claridad. En tu vida personal, planifica con antelaci\u00f3n c\u00f3mo quieres usar tu tiempo y establece una rutina diaria en la que tambi\u00e9n puedas dedicar tiempo a tu familia y amigos.<\/p>\n<h4><strong>No seas una esponja de problemas<\/strong><\/h4>\n<p>Ten mucho cuidado de no absorber un problema tras otro, ya sea profesional o personal. Tienes un l\u00edmite, \u00a1no insistas! Por lo tanto, ten cuidado de no &quot;comprar&quot; problemas que no te corresponden y nunca olvides ni dudes de la capacidad de otros para resolver algunos de ellos. Recuerda que siempre puedes delegar.<\/p>\n<h4><strong>No confundas las relaciones<\/strong><\/h4>\n<p>A menudo tenemos familiares o amigos personales en nuestro entorno laboral, y en otros casos, los amigos del trabajo se vuelven m\u00e1s cercanos y comenzamos a pasar tiempo con ellos fuera del \u00e1mbito profesional. En cualquier caso, tenga siempre presente el contexto en el que se desenvuelve (personal o profesional) y tenga cuidado de no sobrepasar los l\u00edmites.<\/p>\n<h4><strong>Los asuntos de licencia laboral son importantes en el trabajo<\/strong><\/h4>\n<p>Los momentos que pasas fuera del horario laboral son para relajarte y pensar\/concentrarte en otros asuntos. \u00bfQu\u00e9 tal el d\u00eda de tu esposa? \u00bfQu\u00e9 hicieron tus hijos en la escuela? \u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 el pr\u00f3ximo viaje de tu amigo? En definitiva, lo importante es entender que las personas con las que pasas tiempo no forman parte de tu trabajo, as\u00ed que los asuntos que tengas all\u00ed les interesar\u00e1n poco.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo\u00a0Alexandre Pinez, s\u00f3cio-diretor e especialista em Life Coach da Avalie Coahcing, para alcan\u00e7ar este objetivo o segredo \u00e9 n\u00e3o tentar separar os assuntos como se fossem duas vidas (uma pessoal e outra profissional), e sim buscar o equil\u00edbrio. Para isso, basta uma boa pitada de bom senso e algumas regrinhas b\u00e1sicas. 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